Rouw- en verlies

Iedereen krijgt te maken met verlies. Dit kan heel ingrijpend zijn.  Het verwerken van verlies is een emotioneel proces wat intensief kan zijn. Het kost tijd en energie.

Bij rouw- en verliesverwerking denk je in eerste instantie misschien aan het verwerken van het verlies van iemand van wie je houdt. Maar rouw- en verliesverwerking is veel breder en komt in meer situaties voor dan je denkt; denk bijvoorbeeld aan het verlies van een baan, een scheiding, bij ziekte en zelfs bij ouder worden.

Het besef dat het verlies onomkeerbaar is, is pijnlijk en kan gepaard gaan met verschillende (soms heftige) verschijnselen. Verdriet, maar ook een gevoel van leegheid en zinloosheid, depressiviteit, je kan er van in de war raken en het gevoel hebben dat je ‘de weg kwijt bent’.  

Rouwen is leren omgaan met dit onomkeerbare verlies, in welke vorm het zich dan ook in jouw leven aandient. Leren afscheid te nemen en los te laten wat voor jou dierbaar en van waarde was.

Dat is een intensief proces waar je soms hulp bij nodig hebt.

Therapie kan je een plek bieden om je verhaal te vertellen, om terug te kijken, om  het verdriet te laten zijn, om het verlies en het verdriet te leren integreren in je leven, om opnieuw de weg te vinden om weer verder te gaan.

Ik herken mezelf hierin en zou graag een afspraak willen maken.