Sombere gevoelens en gedachten

Iedereen heeft wel eens een ‘off’-dag. We hebben allemaal wel eens het gevoel niet lekker in ons vel te zitten. Maar als dit langer duurt kan het je in de weg gaan zitten. Misschien voel je je somber, lusteloos of verdrietig. Ben je moe en heb je nergens zin in. En misschien weet je zelf niet eens zo goed waarom. 

Therapie kan je helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf, je gevoelens en je gedachten. Waar komen die gevoelens en gedachten vandaan? Hoe kan ik daar mee omgaan? Hoe kan ik daar verandering in brengen zodat deze gevoelens en gedachten je leven niet meer beheersen en je weer in staat bent om weer wat meer regie over je eigen leven te nemen.

Ik herken mezelf hierin en zou graag een afspraak willen maken.