Stress en burn-out

In deze moderne, drukke tijden hebben we er allemaal wel eens last van: vermoeidheid, stress en te veel werk dat af moet. Soms kan dit zo ver gaan dat je niet meer in staat bent te functioneren zoals je van jezelf gewend bent. En alleen rust nemen lijkt niet (voldoende) te helpen. Misschien heb je dan wel een burn-out.

Burn-out een gevolg van langdurige stress en overbelasting. Je raakt opgebrand en uitgeput.

Hoe ben je zover gekomen, wat heeft er toe geleid dat je de druk, de stress en overbelasting zo lang gedragen hebt?

Hoe kan je anders met druk leren omgaan. Hoe leer je andere keuzes te maken in de drukte van het leven. Hoe herken je wanneer je ‘te ver’ gaat.

Hoe leer je goed voor jezelf te zorgen.

In therapie leer je onbewuste processen en patronen herkennen en door deze bewust  te maken, ontstaat er ruimte om opnieuw regie te leren nemen over je eigen leven.

Ik herken mezelf hierin en zou graag een afspraak willen maken.